Bienvenidos a una entrevista más para el blog.
Hoy os queremos presentar a Mario Aragoneses, culturista natural español y una excelente persona.
Tiene un canal de YouTube en el que transmite su estilo de vida natural y hemos querido entrevistarlo principialmente por eso, por los valores que transmite en cada vídeo.
Le damos la bienvenida y pasamos a las preguntas 💪😊.
1. Algo que siempre me encanta preguntar es, ¿cómo te iniciaste en el culturismo natural?
Mario: En primer lugar, muchas gracias por pensar en mi para realizar esta entrevista.
Bueno pues yo era un chico bastante gordito e insano jajaja medía alrededor de 1,80 y llegué a pesar algo mas de 95 kilos.
Correr no me motivaba demasiado para perder peso así que decidí montarme un gimnasio en el garage de mi casa para hacer algo de ejercicio. Y desde ese día hace ya unos 4-5 años no lo he dejado.
2. ¿Qué referentes del mundo del entrenamiento te han ayudado o motivado a sacar tú mejor versión?
Mario: Como la mayoría de los novatos al principio me empecé a fijar en los culturistas profesionales empezando por la vieja escuela como Arnold , Frank Zane, Serge Nubret... Hasta los profesionales actuales.
Llega el día que claro, te das cuenta de que a no ser que "uses" jamás llegarás a eso, aunque tampoco hace falta ser el más listo del mundo para saberlo...
No obstante, sí que me quedé con su forma de pensar y han servido de inspiración y motivacion para mí.
3. ¿Cómo es un día de alimentación y entrenamiento de Mario? ¿Qué métodos de entrenamiento usas?
Mario: Pues la verdad mi alimentación prácticamente es algo automático, ni lo pienso. Simplemente cuando entro en una fase ya sea de volumen o definición, hago una estimación de las calorías que necesito y la distribución de nutrientes y en función del resultado voy adaptando mis comidas.
En realidad nada muy estricto, sino que como sano y me adapto a lo que viene lo mejor que puedo. Cuando sabes lo que tienes que cortar, en realidad ganar músculo es comer mucho y definir es comer poco en comparación. Trato de simplificar las cosas.
Mi dieta consta de 5 o 6 comidas al día predominando en todas ellas la proteína y aumentando los carbohidratos los días que entreno o que preveo que necesitaré mas energía.
4. ¿Cuéntanos que experiencia competitiva llevas hasta ahora?
Mario: En realidad no mucha he salido a competir en tres ocasiones entre 2015 y 2016, todas ellas en la WNBA (actual WNBF/WNBA SPAIN). Pero espero recopilar más experiencias.
5. ¿Qué objetivos competitivos tienes para este 2017?
Mario: Pues de momento iré a la Copa de España que organiza la AECN en Salamanca. En principio saldré solo en la categoría mens fitness.
6. Nos encantó tú vídeo ''¿El circo Natty se desmorona?'', ¿Que te lleva a luchar por el culturismo natural?
Mario: Jajajajaja Gracias por verlo y apoyarlo.
Creo que no debemos incitar a las personas que entrenan con pesas a que consuman "sustancias" a la primera de cambio. Debemos mostrarles que hay más caminos que ese y que a través de esfuerzo y dedicación se pueden conseguir grandes cosas, incluso más que algunos que se arriesgan consumiendo pero no se exigen entrenando.
Además no creo que una persona que no aspire a competir seriamente o a ganarse la vida con ello deba o necesite utilizar estas "sustancias".
(Este es el canal de Mario, si os queréis suscribir a el os dejo el enlace directo y accedeis a su canal 😉 : https://youtu.be/br_lrebSQdo )
7. ¿Qué le dirías a un chaval que empieza a entrenar en el gimnasio?
Mario: Que tenga muucha paciencia y sobre todo constancia. Que vaya aprendiendo día a día y que si lo hace simplemente por verse mejor pero realmente no le llena o le entusiasma de verdad que se piense hacer otra cosa.
8. Y para acabar cuéntanos a que te dedicas habitualmente y como la gente puede ponerse en contacto contigo para asesorías Fitness.
Mario: Pues acabé recientemente la carrera de Economía y actualmente estudio oposiciones al cuerpo nacional de policía.
Pueden ponerse en contacto conmigo a través de instagram: (@marioaragoneses) o de mi correo: marioaragoneses@gmail.com
Edgar: Darte las gracias por el tiempo prestado para la entrevista y a seguir luchando por lo natural 💪😊
Mario: ¡¡¡Gracias a ti de nuevo y hasta pronto!!!
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