En el artículo de esta semana del blog, tenemos el honor de entrevistar a Dani García, también conocido como Dawizard, un auténtico espartano como demuestra su gran experiencia en el mundo de las Spartan Races y el Crossfit.
Un emprendedor a más no poder como demuestran todos sus proyectos (Open Wods, Survival Wods, su blog, canal de YouTube y podcast de Entrena como un Héroe, su gran libro sobre las Spartan ''Del sofá al barro''...), y una excelente persona como demuestra su personalidad única y el cariño que transmite a los suyos.
Lo primero que quiero decirle públicamente, es que ha sido un gran ejemplo para mi en muchos ámbitos de mi vida y en el inicio de este blog hace ya más de un año, así que darle infinitas gracias, y vamos a intentar hacer una entrevista donde conozcamos a Dani un poco más a fondo.
GRACIAS A TI POR LA OPORTUNIDAD. ES UN HONOR HABER INFLUIDO DE ALGÚN MODO EN EL NACIMIENTO DE FITNESS EVOLUTIVO.
1. ¿Qué te hizo empezar a entrenar? Cuéntanos tus inicios con el mundo del deporte.
SIEMPRE HE ESTADO LIGADO AL EJERCICIO. DE PEQUEÑO HICE TAEKWONDO, NATACIÓN E INCLUSO “FUCKBOL”. A PARTIR DE LOS 11 ME ENGANCHÉ AL BALONCESTO, SOBRE TODO EN LA CALLE. AL ACABAR BACHILLER DECIDÍ CENTRAR MIS ESTUDIOS EN EL DEPORTE Y ACCEDÍ A INEFC BARCELONA. EN 2013-14 DESCUBRÍ LA PALEODIETA, EL PALEOTRAINING, EL CROSSFIT Y LA SPARTAN RACE Y AHÍ CAMBIÓ TODO.
2. ¿Quiénes han sido tus referentes en el mundo del entrenamiento?
SIN DUDA ALGUNA MARCOS DE FITNESS REVOLUCIONARIO. Y A PARTIR DE AHÍ ROBER SÁNCHEZ DE MDEMOVIMIENTO Y AIRAM DE PALEOTRAINING TAMBIÉN INFLUYERON MUCHO EN MI METODOLOGÍA Y FILOSOFÍA A LA HORA DE ENTRENAR.
3. Cuéntanos un poco como es un día de entrenamiento tuyo y como motivas a la manada de WODS:
EL MÍO VARIA MUCHO EN FUNCIÓN DE LA PLANIFICACIÓN, ÉPOCA DEL AÑO, ETCÉTERA, PERO NORMALMENTE SUELO ENTRENAR EN AYUNAS DE 11 A 13 APROX DONDE PRIORIZO FUERZA Y HALTEROFILIA. HIITS SUELO INCLUIR 1 O 2 A LA SEMANA Y CUANDO SE APROXIMA UNA CARRERA LE DOY UN POCO DE CAÑA AL CARDIO. AHORA ESTOY EXPERIMENTANDO MUCHO CON OTRAS DISCIPLINAS MÁS ENFOCADAS EN LA MOVILIDAD Y EL FLOW.
Y RESPECTO A LA MANADA, MÁS QUE MOTIVAR, CREO QUE HAY QUE CONCIENCIAR. EN NUESTRO BOX NO VENIMOS A ENTRENAR TODOS LOS DIAS AL FALLO. NO TODOS LOS DIAS TOCARÁ UN ENTRENO ÉPICO. LA MOTIVACIÓN VACIA SIN ARGUMENTOS PUEDE SER UN RECURSO PUNTUAL PERO PREFERIMOS EXPLICAR QUÉ HACEMOS Y PORQUÉ LO HACEMOS Y QUE LOS USUARIOS ENTIENDAN QUE MÁS NO SIEMPRE ES MEJOR, NI ES NECESARIO REVENTARSE PARA HACER UN BUEN ENTRENO, TIENE QUE HABER DIAS PARA TODO SI QUEREMOS QUE SEA SOSTENIBLE.
4. ¿Qué tipo de estrategia nutricional lleva un verdadero espartano como tú?
LOS ESPARTANOS DE VERDAD SEGUÍAN ALGO PARECIDO AL PROTOCOLO “THE WARRIOR DIET” DE ORI HOFMEKLER. YO DEPENDIENDO DE MI OBJETIVO DE RENDIMIENTO (SI ES QUE LO TENGO, QUE NO SIEMPRE) Y DE MI ESTADO EMOCIONAL PECO MÁS O MENOS. INTENTO EVITAR ENTRE SEMANA EL TRIGO, EL AZÚCAR Y LOS PRODUCTOS PROCESADOS Y EL FIN DE SEMANA ME LO TOMO CON MÁS LIBERTAD. PUNTUALMENTE HAGO PERIODOS DE PALEODIETA ESTRICTA. LO QUE SÍ QUE SUELO HACER A DIARIO SON LOS AYUNOS INTERMITENTES DE FORMA FLEXIBLE, DESDE 12 HASTA 20H.
5. Cuéntanos un poco tu palmarés en el mundo de las Spartan Races: cuanto tiempo llevas compitiendo en las Spartan, qué carreras has disfrutado más y como empezó esta increíble pasión.
EN REALIDAD YO NO COMPITO, SIMPLEMENTE PARTICIPO. SUELO CORRER ACOMPAÑADO CON EL ÚNICO OBJETIVO DE DISFRUTAR Y AYUDAR A MI MANADA, SIN MÁS. EMPECÉ CON LA PRIMERA SPARTAN EN BARNA QUE SE HIZO EN 2014, CORRÍ LA SUPER CON MI AMIGO KUNI. DESDE ENTONCES NO HE PARADO DE CORRER MUY BIEN ACOMPAÑADO EN BARCELONA, VALENCIA, MADRID, ANDORRA Y EN UNA OCASIÓN EDIMBURGO. SOLO ME FALTARÍA HACER LA AGOGE PARA HABER TERMINADO TODAS LAS DISTANCIAS/CATEGORIAS PERO HOY POR HOY NO ME MOTIVA EL FORMATO.
6. ¿Cuáles son tus valores en cuanto al mundo del deporte en general y las Spartan Races en particular? ¿Por qué te apasionan tanto el Crossfit y las Spartan?
LO QUE MÁS ME GUSTA DE LAS CARRERAS DE OBSTÁCULO ES QUE SON MUY COMPLETAS Y TRABAJAN DIFERENTES ASPECTOS COMO LA COMUNIDAD, LA EXPOSICIÓN A LAS BACTERIAS Y EL ESPÍRITU DE SACRIFICIO. ENFOCADA AL GRAN PÚBLICO, CON EL OBJETIVO DE TRANSFORMAR A LAS PERSONAS, ESO FUE LO QUE ME ENGANCHÓ DE SPARTAN RACE. Y TANTO CON EL CROSSFIT COMO CON LA SPARTAN, YO NO DEFINIRIA MI RELACIÓN COMO PASIÓN. CREO QUE AMBAS MARCAS HAN APORTADO MUCHO AL MUNDO DEL FITNESS Y LA SALUD Y LA BALANZA ES POSITIVA. ESO NO QUITA QUE TAMBIÉN HAYA COSAS QUE NO ME CONVENZAN Y QUE DESDE WODS Y ENTRENA COMO UN HÉROE TRATAMOS DE HACER DIFERENTE.
7. ¿Cómo surgió la idea del excelente libro ''DEL SOFÁ AL BARRO: COMO PREPARAR UNA SPARTAN RACE’'?
DE TODA LA EXPERIENCIA QUE HABIA ACUMULADO CORRIENDO, PREPARANDO Y ACOMPAÑANDO A TANTAS PERSONAS A CORRER SU PRIMERA SPARTAN. PODER COMPARTIR ESE CONOCIMIENTO Y RENTABILIZARLO DE ALGÚN MODO.
8. ¿Cuáles son tus próximos proyectos?
PFFF DEMASIADOS JEJEJE
AHORA MISMO PILLAR VACACIONES, QUE LAS NECESITO. ESTARÉ 11 DIAS EN JAPÓN Y EL RESTO LO APROVECHARÉ PARA ACLARAR MIS IDEAS Y AVANZAR ALGUNO DE ESOS PROYECTOS DE LOS CUALES PREFIERO NO AVANZAR NADA HASTA QUE NO ESTÉN CERRADOS.
9. ¿Qué pasiones tienes a parte del mundo del entrenamiento?
LA MÚSICA (CONCRETAMENTE EL HIP HOP). ESCUCHARLA Y ESCRIBIRLA. LEER CON UN BUEN CAFÉ Y ESCRIBIR, YA SEAN LIBROS, ARTÍCULOS O EN REDES SOCIALES. CREO QUE EN GENERAL ME FLIPA EXPRESARME DE FORMA IRREVERENTE Y SINCERA, DESAFIANDO EL STATUS QUO. YA SEA MEDIANTE LA MÚSICA, EL BALONCESTO (FREESTYLE) O EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL.
10. Y por último, sabemos que la marca personal ''Entrena como un Héroe'', es una marca que también trabaja los valores como personas (desarrollo personal y la educación emocional), un factor clave para mejorar la mentalidad en esta sociedad. ¿Alguna reflexión final?
CREEMOS QUE EL HÉROE NO SE FORJA SÓLO A BASE DE ENTRENAMIENTO SINO DESDE UN ENFOQUE HOLÍSITICO QUE TOQUE TODOS LOS PALOS POSIBLES. DE AHÍ QUE EN NUESTRO BLOG SE HABLE DE NUTRICIÓN, MEDITACIÓN, PRODUCTIVIDAD O INCLUSO DE POLÍTICA.
SOLO AGRADECERTE EL APOYO QUE NOS MUESTRAS DESDE HACE MUCHO TIEMPO Y DE LA OPORTUNIDAD DE COMPARTIR CON TUS LECTORES ALGUNAS REFLEXIONES. UN ABRAZO “EVOLUTIVO”.
Gracias a ti por el valor que aportas a la sociedad como persona, al cariño que transmites a los tuyos, y sobretodo por motivar de una forma u otra a tanta gente con tus proyectos tanto deportivos, como educativos. Un fuerte abrazo crack, nos vemos en la próxima Spartan Race 💪
~VÍAS DE CONTACTO Y PROYECTOS ACTUALES DE DANI GARCÍA:
1. Página de Facebook del box WODS:
2. Página de Facebook de ENTRENA COMO UN HÉROE:
3. Página de Facebook de SURVIVAL WODS:
4. Podcast de ENTRENA COMO UN HÉROE:
¡Te recomiendo que escuches este podcast de iVoox! Podcasts de buenos días - Entrena como un héroe http://www.ivoox.com/p_sq_f1477065_1.html
5. Enlace de la página de compra del libro DEL SOFÁ AL BARRO: COMO PREPARAR UNA SPARTAN RACE.
6. Cuentas de Instagram:
- WODS:
- ENTRENA COMO UN HÉROE:
- DAWIZARD:
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